Ergonomie de bureau

Pourquoi attendre que la douleur soit trop grande : demandez dès que possible des conseils en ergonomie de bureau !

Le retour au travail dans un emploi de bureau peut être difficile si on a subi une lésion. Les maux de dos, de cou, d’épaule ou encore de poignet peuvent alors refaire surface.

Une évaluation en ergonomie de bureau peut limiter les problèmes et peut aider à prévenir les arrêts de travail, et ainsi faciliter le retour au travail.

Ergonomie de bureau

Télétravail

Pour plus d’infos sur les gestes à poser pour adapter un poste de télétravail, cliquez ici !
Vous y trouverez de bons conseils pour votre ergonomie de bureau… à la maison !


L’évaluation

Pour une évaluation en ergonomie de bureau, l’ergonome pose d’abord des questions au travailleur. Ses inconforts, ses blessures et sa condition physique en général sont à tenir en compte.

Il prend ensuite des mesures au niveau du poste de travail et de la personne qui l’utilise avec un ruban à mesurer.

Avec le consentement de celle-ci, l’ergonome peut filmer la personne alors qu’elle oeuvre à son poste de travail. Ceci permet ensuite d’être en mesure de discuter avec elle des postures adoptées, des prises d’appui, etc. On parlera aussi de leur possible impact sur les douleurs, et ce avec le support visuel de la vidéo.

Par la suite, l’ergonome peut donner des conseils d’ajuster du poste, et procéder à ces modifications, selon l’avis du travailleur. Le travail est réalisé en équipe avec la personne qui occupe le poste.

L’ergonome remet aussi au travailleur un Aide-mémoire en ergonomie de bureau, issu du site Internet de la CNESST. Ce document sera utile si celle-ci change de poste de travail, ou si elle doit ajuster son poste à nouveau.

Ergonomie de bureau


Équipements d’ergonomie de bureau

L’ergonome apporte avec lui des équipements pour faire son travail. Il peut entre autre apporter des claviers à jeu de touches divisées, des claviers courts, des souris inclinées, des souris verticales, un repose-pieds, etc. Ceci permet à la personne d’en faire l’essai, selon les conseils de l’ergonome. Ensuite, la personne peut donner son avis à celui-ci, ce qui favorise la collaboration pour l’ergonomie de bureau.

Ergonomie de bureau - Souris
Repose-pieds
Ergonomie de bureau - Clavier ergonomique
Clavier court Adesso
Ergonomie de bureau - Pavé numérique


Par la suite

L’ergonomie de bureau est un travail qui peut prendre plusieurs étapes, selon le cas.
On peut essayer un nouvel équipement durant trois ou quatre semaines, puis voir comment ça se passe.
Si le problème n’est pas réglé, il est possible que d’autres changements soient à faire.
Le rapport d’évaluation peut proposer des étapes à suivre en ordre, ou encore plus d’une solution à tester.
Une visite de suivi peut aussi aider, selon le cas.

Nous travaillons avec vous, pour vous aider !




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