Accueil » Bureau » Table pour le télétravail

Table pour le télétravail

Table pour le télétravail


Très souvent, lorsque je fais une visite d'ajustement de poste, la table n'est pas adéquate pour la personne qui l'utilise.

Un pupitre avec un tiroir devant vous ? Une table en vitre avec des coins pointus ?

Il est temps d'avoir une petite conversation !


Pourquoi votre table n'est peut-être pas adéquate pour le télétravail

L'espace pour les jambes

Si votre table de télétravail est équipée d'un "rebord" sous la table (image de droite) ou d'un tiroir droit devant vous (images ici-bas), en partant, il y a une lumière rouge qui s'allume. Et je ne suis pas le seul qui le dit !

Il faut avoir assez de place pour bien positionner vos jambes sous la table. Si ce n'est pas le cas, vous risquez d'abaisser la hauteur de la chaise, puis de vous retrouver avec les bras beaucoup trop hauts. Ou encore avec les poignets fléchis. Pas convaincus ? Jeter un oeil sur les photos ci-dessous !

Table avec tiroir devant soi

Certaines tables ont par ailleurs des chevalets de support sous la table, ou encore des barres transversales. Bien que ceci puisse donner du look à votre table, tout ce qui se retrouve sous votre table de travail pourrait se retrouver "dans vos jambes" ! Ou encore nuire à l'utilisation d'un éventuel repose-pieds. C'est donc un point à surveiller.


La table en vitre

Je n'aime pas les tables en vitre. Certaines personnes les trouvent jolies, et c'est vrai qu'elles sont jolies. Mais d'un point de vue pratique, comme table pour le télétravail, à mon avis ce n'est peut-être pas la meilleure option.

D'abord, la vitre risque de refléter les rayons du soleil ou de l'éclairage que vous utilisez, ce qui peut devenir une source d'éblouissement.

Ensuite, le coin de la table est souvent pointu et inconfortable pour y prendre appui avec les bras.

On peut aussi avoir des problèmes pour utiliser certaines souris optiques ou à laser sur une table en vitre.

Bref, je n'aime pas les tables en vitre.

Table en vitre


Les dimensions de la table

Parlons d'abord de la hauteur de la table. Au Québec, et peut-être en général au Canada, la plupart des tables et des bureaux ont une hauteur de l'ordre de 28'' à 30'' (environ 75 cm). Je ne suis pas un grand fanatique de ces tables, et apparemment je ne suis pas le seul. Les tables sont souvent trop hautes pour y faire du télétravail, et ceci se présente souvent des douleurs un peu partout chez la personne qui l'utilise.

Il faut aussi que la table soit assez profonde (au moins 24'' (ou 60 cm), idéalement environ 30'' (près de 75 cm)) pour pouvoir y mettre votre ordinateur/écran, votre clavier et votre souris. La table devrait fournir assez d'espace pour les documents que vous consultez.

Mesure de table


La bonne table pour le télétravail

On en revient ici à la notion de "ergonomique". Votre table sera bonne pour vous si elle est adaptée pour vous et pour votre travail. Il faudrait donc qu'elle tient compte de votre taille, de l'espace disponible, des équipements que vous utilisez, etc.

Il y a selon moi certains éléments clés à considérer pour avoir la bonne table pour le télétravail:

  • la hauteur de la table devrait être tout au plus de l'ordre de 1,5'' à 2'' (voir 5 cm) de plus que la hauteur de votre coude en position assise, ou encore à la hauteur du coude, selon vos préférences et votre façon de travailler ;
  • l'épaisseur de la table devrait être d'environ 1'' (possiblement un peu plus, mais pas trop). Et surtout, de grâce, il ne devrait pas y avoir de rebord qui nuisent au positionnement des jambes ;
  • la profondeur de la table devrait être idéalement de l'ordre de 30'' (ou 75 cm), voir d'au moins 24'' (ou 60 cm). Par ailleurs, des dimensions de 30'' x 60'' (soit environ 75 cm x 150 cm) pour la surface de travail sont assez standard.

Ensuite, vous pourriez considérer une table en "L" si vous avez besoin de plus d'espace. Assurez-vous alors que la section plus profonde de la table (idéalement 30'') se retrouvera bel et bien devant vous une fois la table installée dans la pièce !

La table en télétravail

Par ailleurs, une table ajustable en hauteur (électrique, ou non) offre des possibilités d'ajustement intéressantes !


Et bien sûr...

Le but ici n'est pas de faire état de toutes les possibilités que l'on rencontre en ergonomie de bureau. Cet article vise surtout à vous aider. L'objectif est de réduire les risques de développer des douleurs ou inconforts en lien avec une table mal ajustée.

Vous souhaitez une intervention plus approfondie ? Rien ne vaut une bonne consultation avec un professionnel !


Article rédigé par Emmanuel Benoit, Ergonome, CRIA
 © Tous droits réservés

Emmanuel Benoit, Ergonome, CRIA

Vous pourriez aimer aussi

2 thoughts on “Table pour le télétravail”

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *