Cette conférence publique en ligne vise donc à vous donner des conseils de base en ergonomie de bureau en lien avec le Télétravail. Le but est alors d'aider les gens pour qu'ils puissent adapter eux-mêmes leur bureau à la maison le mieux possible, idéalement avec les équipements qu'ils ont déjà. Je donne aussi des conseils de base sur les équipements qui pourraient être mieux adaptés pour vous, notamment au niveau du bureau et de la chaise.
Format de la présentation : Conférence en ligne (Zoom)
Durée : 1 heure + période de questions
Date et Heure : À déterminer, de 12h00 à 13h00,
Heure de Montréal (UTC/GMT -5h)
Prix : 60,00 $ par participant (taxes incluses)
Langue : Français
Outil de Vidéoconférence : Zoom
Emmanuel Benoit,
Ergonome CRIA
Bien sûr, cette conférence vise à donner des conseils de base et ne remplace donc pas une évaluation individuelle en ergonomie.
Par conséquent, pour un cas plus complexe, je vous invite à utiliser mon service d'évaluation individualisée pour le travail de bureau.
Contenu de la conférence publique en ergonomie sur le télétravail
- Facteurs de risque en ergonomie au bureau
- Équipements de base - Chaise et Bureau
- Bien ajuster sa Chaise
- Situations fréquentes selon le site de douleur
(au poignet, à l'épaule, au cou, au dos) et des pistes de solution - Gestion du temps
- Éclairage
- Période de questions à la fin
Cliquez ici pour visionner ma vidéo sur les douleurs au cou au bureau !
Vous pouvez aussi consulter ces articles de mon blogue pour un aperçu du contenu et des exemples de solutions qui seront discutées en fonction du site de douleur. Vous y trouverez de l'information sur les bureaux, chaises, claviers ergonomiques, souris et autres équipements de bureau, ainsi que leurs possible impacts sur les inconforts que vous ressentez. Alors n'attendez pas que la douleur soit installée avant d'agir !
Cou
Épaule
Poignet
Dos
