Hauteur de Table pour le Travail de Bureau

Dans l’industrie des bureaux et tables de travail, après conversations avec des gens dans le milieu, il semble que la hauteur standard serait d’environ 29”-30” de haut (75 cm) C’est d’ailleurs ce que j’observe dans les différents milieux de travail que je visite dans mes fonctions comme ergonome.

De mon côté, je suis d’avis qu’une surface de 29” ou plus est trop élevée pour la plupart des gens. Et selon les échanges que j’ai eu, je ne suis pas le seul.

Alors c’est quoi la bonne hauteur pour ma table et/ou mon bureau de travail ?
La réponse… Ça dépend !

Ça dépend de la hauteur de votre coude en position assise (avec les pieds bien appuyés au sol). Et aussi, il y a un aspect de préférences personnelles. Si vous appuyez vos bras sur les accoudoirs, la hauteur de la table devrait être la même que votre coude en position assise, alors que vos pieds sont bien appuyés au sol. Si vous appuyez vos bras directement sur la table, la hauteur devrait être environ 1 1/2” à 2” plus haut que la hauteur de votre coude.

Selon l’ASSTSAS, la hauteur du bureau pourrait varier entre 25” et 30” selon la personne (soit environ entre 64 cm et 75 cm). Et on cherche à avoir les coudes dans un angle d’un peu plus de 90°. Le CCHST propose d’avoir les coudes près du corps et dans un angle de 90° à 120°.

Je vous invite à considérer de vous procurer une table ou un bureau de travail ajustable en hauteur, et s’assurer que celui-ci descende assez bas pour vous. Selon la source de littérature Bodyspace, la hauteur du coude en position assise d’une femme 5e centile (petite) serait de l’ordre de 21 1/2”. Et par ailleurs, la norme CSA Z412 sur l’ergonomie de bureau donne des informations sur les hauteurs minimales et maximales recommandées pour les surface ajustables. Par expérience, je crois qu’une table ajustable en hauteur qui descend jusqu’à environ 24” devrait convenir à la plupart des gens, mais assurez-vous de bien choisir en fonction de vos besoins.

Dans l’une de ses publications, le CCHST indique par ailleurs qu’un bureau devrait préférablement être à hauteur réglable. C’est une solution qui peut être plus dispendieuse, mais qui peut parfois en valoir la peine.

Vous pouvez consulter mon article sur les tables ajustables en hauteur pour plus de détails.

Ajoutez un repose-pieds pour faciliter l’appui au sol. Pour ma part, je recommande habituellement un repose-pieds qui est ajustable en hauteur et en inclinaison. Je veux aussi que le repose-pieds puisse être mis en mode bascule ou en mode fixe (je crois que c’est important d’avoir le choix et d’avoir de la marge de manœuvre).

Le modèle présenté ici est de marque Fellowes, et disponible chez Bureau en gros et fnac entre autre. C’est celui que j’ai avec moi lorsque je visite des clients pour faire des essais, mais il y en a d’autre (je n’ai aucun lien commercial avec Fellowes et je ne vends pas cet équipement de bureau). Attendez vous à payer environ 90,00 $ (environ 60,00 €) pour ce modèle qui peut être en mode fixe ou mobile, et à 3 niveaux de hauteur. Aussi, vérifiez si ça vous prend un seul repose-pied, ou deux reposes-pieds si vous avez une table en forme de “L”.

Le repose-pieds peut être une bonne solution “Plan B”, mais en général, je préfère que les gens aient les pieds directement au sol, et non pas limités à se positionner sur le repose-pieds !

Vous pouvez considérer de vous procurer une table d’une hauteur fixe plus basse (par exemple à 25” de hauteur, ou 64 cm), et d’ajouter des blocs sous la table pour l’élever au besoin (assurez-vous bien sûr que le tout est bien stable). Ou encore, si ce n’est pas trop compliqué pour vous, vous pouvez couper les pattes de votre bureau trop haut ! Mais sérieusement, personnellement, je crois que des pattes de tables ajustables en hauteur feraient un meilleur choix !

Article rédigé par Emmanuel Benoit, Ergonome CCPE, CRIA
 © Tous droits réservés